L'ÉQUILIBRE EN SOPHROLOGIE : L'ALIGNEMENT CORPS, ESPRIT ET ÉMOTIONS
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UNE FORMATION AVEC STÉPHANIE BERGERAULT
Sophrologue & Coach certifiée
"Depuis plus de 10 ans, j’accompagne celles et ceux qui aspirent à une vie plus stable et alignée. Mère et aidant familial d’un enfant en situation de handicap, ma curiosité et ma capacité à rebondir face aux événements de la vie m’ont amené à porter sur le monde et les personnes qui m’entourent, un regard d’ouverture et surtout de bienveillance. Cette expérience nourrit aujourd'hui ma pratique, fondée sur une vision holistique qui a pour objectif d'harmoniser les trois dimensions de l’être : le corps, le mental et l’émotionnel.
Grâce à mon expertise du souffle protecteur qui vient soutenir ma pratique, j’aide à restaurer une stabilité intérieure durable, une meilleure relation au stress, favoriser la reconnexion à nos valeurs profondes afin de redonner la pleine capacité d’agir sur soi-même. Mes domaines privilégiés d’intervention : L’équilibre dans les 3 dimensions, la respiration, la surcharge mentale, les troubles du sommeil, la régulation des émotions.”
Modalités d'inscription
PRÉ-REQUIS
TARIF
Contenu de la formation
OBJECTIFS DE LA FORMATION
PROGRAMME
SUPPORTS PÉDAGOGIQUES
NOMBRE D'HEURES DE FORMATION
Modalité d'évaluation
À l'issue de la formation, une évaluation des acquis vous sera proposée afin de mesurer l'atteinte des objectifs pédagogiques.
Cette évaluation prend la forme d'un questionnaire à réponses multiples. Vous devez obtenir un score minimum de 70% de bonnes réponses pour valider cette formation et recevoir votre attestation de fin de parcours.
Pourquoi suivre cette formation ?
L’équilibre global de l’être, corporel, mental et émotionnel, est au cœur de toute démarche d’accompagnement en sophrologie. Pourtant, il est souvent mis à mal par les rythmes de vie, le stress, les transitions, la maladie ou les fragilités liées à l’âge.
En tant que sophrologue, accompagner l’équilibre ne se limite pas à apaiser un symptôme : cela demande une lecture fine de l’individu, une compréhension des mécanismes de déséquilibre et des outils concrets pour rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions.
Cette formation vous permet de :
- Comprendre en profondeur les mécanismes de l’équilibre global à travers l’alignement des trois centres fondamentaux
- Identifier les signaux d’alerte corporels, mentaux et émotionnels pour affiner votre analyse de la demande
- Adapter vos accompagnements à des contextes variés : stress, charge mentale, transitions de vie, pathologies, handicap, vieillissement
- Maîtriser des pratiques sophrologiques ciblées, progressives et directement applicables en cabinet
- Enrichir votre posture professionnelle avec une approche globale, structurée et profondément humaniste
Grâce à des apports théoriques clairs, des repères précis et des pratiques enregistrées clés en main, cette formation vous aide à accompagner vos clients vers une stabilité durable et une autonomie réelle, en faisant de l’équilibre un véritable levier de transformation.
Marion D.
Formation très intéressante pour approfondir ma pratique de sophrologue. Elle m’a apporté des repères simples et concrets pour mieux accompagner l’équilibre corps, mental et émotions en séance.
Elodie O.
J’ai apprécié cette formation car elle permet d’aller plus loin dans l’accompagnement. Les outils sont clairs, directement utilisables, et m’aident à proposer des séances plus ciblées autour de l’équilibre global.
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